Как пережить развод с женой

Многие полагают, что только женщины сложно переживают развод. А как же быть с мужчинами? Давайте разбираться в этом вопросе.

Как мужчины воспринимают развод

Стоит сказать, что развод воспринимается довольно тяжело не только женами, но и мужьями. Конечно, мужчины особо не выражают своих эмоций. После развода представители сильного пола стремятся создать лучшие условия, чем у них были. Они полностью погружаются в работу, стараются занять хорошее место и найти новую вакансию.

После развода мужчина начинает смотреть на свою жизнь как на новый этап. Любой сложный период приходит с болью и расставание тому не исключение. Если сравнивать мужчин и женщин, то именно первые больше подвержены депрессивным расстройствам и стремлениям найти покой через запрещенные препараты или разгульный образ жизни. Подобному не стоит предаваться, а важно сконцентрироваться на своей семье, детях, родителях и друзьях.

Что делать, если чувства сохранились

Если у вас сохранились чувства в отношении бывшей супруги, то важно:

• Постараться наладить отношения. Конечно, если вы сделали больно своей второй половинке, то вряд ли удастся прийти к миру. Но, важно не быть врагами.
• Попросите прощение. Поверьте, вам будет легче, когда вы признаете свои ошибки.
• Не пренебрегайте чувствами бывшей жены. Если она перестала к вам что-то чувствовать, а вы нет, то не стоит насильно «влюблять» ее в себя. Как говорится, «насильно мил не будешь».
• В любом случае, даже если вы расстались, но любите бывшую половинку, пусть даже испытали тяжелый развод, не стоит бросаться в крайности. Главное – сохраните трезвую голову и рассудок.

Что делать если есть общие дети

Зачастую в семьях после развода остаются дети. Обычно они проживают с матерью, так как именно она выбирается судом для воспитания малыша. Но, и отцу не стоит забывать о своих родительских обязанностях.

• Платите алименты. Вы – такой же родитель для своих детей, как и ваша бывшая супруга. При этом, у вас отсутствует необходимость ежедневного контроля над ними и воспитания. Единственное, что остается – помогать семье деньгами.
• Старайтесь общаться с детьми. Важно посещать их дни рождения, стремится провести с ними вечер или выходные. Если вы уезжаете в отпуск, то спросите супругу, может быть можно взять ребенка с собой.
  Не говорите о бывшей жене и ее родственниках при ребенке плохо. Вы должны понимать, что вы развелись с женщиной, а дети здесь ни при чем. Кроме того, если она сделала вам что-то плохое, то для детей – она мама.
• Играйте в одной команде. В процессе воспитания выбирайте ту же тактику, что и ваша бывшая супруга. Важно, чтобы вы наказывали и поощряли, а не были только «хорошим полицейским».

Помните, дети очень тонко чувствуют ложь. Поэтому нельзя их обманывать, стараться юлить или скрывать что-либо.

Практические советы

Психологи рекомендуют придерживаться ряда практических советов, которые помогут наилучшим образом пережить развод.

1. Дайте себе время успокоиться. Важно в первые недели и месяцы осознать свой новый статус, приспособиться к нему. Поверьте, если вы ежедневно получали вкусный ужин, а после развода его не стало, то к этому будет сложно привыкнуть. Но, важно не размениваться и постараться пройти через стадии отрицания.
2. Обратиться к психологу. Помните, что если вам крайне сложно в эмоциональном плане, а также вы не можете мирным путем урегулировать отношения с супругой, то в сложившейся ситуации вам поможет психолог. Специалист выслушает вас, поможет разобраться в проблеме и своих чувствах. За счет развития технологий, теперь не приходится очно посещать кабинет психолога. Достаточно выбрать сервис и подобрать специалиста по своему запросу. Данный вариант является самым предпочтительным для людей, которые живут в большом городе. Во-первых, заочные встречи не отличаются от очных. Во-вторых, вы сэкономите много времени и денег.
3. Съездите куда-то отдохнуть. Важно отвлечься от негативных мыслей. Пережить расставание с женой поможет путешествие.
4. Найдите хобби. Развод с женой – отличный вариант найти новое занятие. Вы можете заняться велоспортом, бегом, пойти в тренажерный зал или начать рыбачить. Только стоит делать то, что вам действительно приносит удовольствие.
5. Не заводите сразу отношения. Конечно, многие считают, что легче пережить развод поможет разгульный образ жизни. Но, чем быстрее вы вернетесь в строй, тем сложнее будет выстроить новые серьезные отношения. Мужчине, как и женщине, сложно доверять в новых знакомствах. Поэтому важно начинать искать себе вторую половинку после того, как у вас полностью пройдут чувства к жене, и вы не будете испытывать к ней ничего.

Что не надо делать

Психологи не рекомендуют:

• Глушить боль на вечеринках;
• Искать утешение в эскорте;
• Начинать играть в покер или иные азартные игры.
• Помните, что это приведет к неблагоприятным последствиям и вызовет серьезную зависимость, а также еще большие проблемы.

Уход жены – сложная психологическая ситуация. Помочь мужчине пережить развод и найти выход из проблемы сможет только профессиональный и проверенный психолог.