Спортивная деятельность заключается в упорных, регулярных тренировках, постоянном выполнении необходимых упражнений. Все это особенно важно для успешных спортивных достижений. Но не менее важным при этом считается правильный выбор спортивной экипировки. Во время соревнований и тренировок по баскетболу основная нагрузка приходится на ноги. Поэтому правильно подобранные кроссовки являются не только залогом успеха, но обувью, с помощью которой удается достичь комфорта и избежать травм.
Выбираем кроссовки для баскетбола
Спортивная обувь для баскетбола в обязательном порядке должна хорошо фиксировать лодыжку. Это значит, что самыми ходовыми моделями являются высокие кроссовки. Благодаря им удается обеспечить устойчивость при боковых перемещениях и защитить ноги от ударных нагрузок во время прыжков. Есть несколько рекомендаций, какие именно лучше выбрать кроссовки для баскетбола. К основным критериям выбора относятся:
- Качество подошвы.
- Материал изготовления.
- Степень фиксации сустава голеностопа.
На эти три момента необходимо обращать внимание при выборе баскетбольной спортивной обуви.
Подошва
Подошва для игры в баскетбол условно делится на ту, которая предназначена для игры в спортивном зале и на уличных площадках. Кроссовки с мягкой подошвой идеально подходят для баскетбола на искусственных покрытиях на крытых стадионах или паркете в зале. Спортивная обувь с более жесткой подошвой является оптимальным вариантом для уличной игры.
Немалое значение при этом играет и площадь подошвы обуви. Лучшее сцепление, трение и торможение наблюдается в кроссовках с широкой подошвой. Эксперты рекомендуют узор протектора «Елочка». Кроссовки с ним более устойчивы при остановках и на поворотах во время игры.
Материал
Больше всего для игры в баскетбол подходят кроссовки, комбинированные из кожи и синтетических материалов. Кожа считается самой надежной, а с помощью сетки удается обеспечить не только гибкость, но и вентиляцию стопы. В последнее время производители все больше делают спортивную обувь для баскетбола, у которой полностью синтетический верх.
Они с большой скоростью набирают популярность благодаря своей легкости и прочности, ведь современные синтетические материалы именно такими и являются.
Защита и фиксация голеностопа
В зависимости от конструкции баскетбольные кроссовки бывают трех категорий:
Высокие кроссовки. Их преимущества в том, что благодаря таким кроссовкам обеспечивается надежная защита лодыжек спортсменов. Кроме того, в такой обуви голеностопный сустав более устойчив. В таких кроссовках идеально будет заниматься баскетболом новичкам. В целом высокие кроссовки считаются наиболее популярным видом обуви среди всех игроков. Это самая подходящая обувь для сильных и универсальных спортсменов.
Кроссовки средней высоты имеют свои преимущества. В них баскетболистам легко двигаться без каких-либо ограничений. Но есть в этом случае и некоторые предостережения. В кроссовках такой высоты нет гарантии безопасности лодыжек. Неопытные игроки в такой обуви могут получить травму. Эта обувь больше подходит для любителей скоростного баскетбола.
Низкие мужские кроссовки используются для игры в баскетбол нечасто. Несмотря на то, что в таких кроссовках спортсмен может максимально показать все то, на что он способен, именно в них существует большой риск травм голеностопа. Поэтому баскетболисты должны хорошо подумать прежде, чем купить такую модель. Эта обувь идеальна для ловких и быстрых спортсменов.
Важно обратить внимание на наличие шнурков, липучек и других застежек в баскетбольных кроссовках, благодаря которым обеспечивается максимальная фиксация голеностопа.
Несколько советов по примерке
Есть некоторые рекомендации по поводу примерок спортивной обуви для баскетбола, на которые стоит обратить внимание:
- Те, кто хочет купить кроссовки для баскетбола во время примерки определенной модели должны мерять сразу два. В идеале не только постоять или походить в такой обуви, но и совершить такие же движения, как во время тренировок или соревнований. Прыжки, резкие остановки и прочие движения помогут понять, насколько комфортно в данной обуви будет в процессе игры.
- Важно идти за покупкой во второй половине дня. В первой половине дня нога не такая отечная, как во второй, поэтому купленные кроссовки утром в игре могут оказаться малы.
- Мерить кроссовки нужно на те носки, которые используются для игры. Если баскетболист привык пользоваться для голеностопа эластичным бинтом или суппортами их необходимо также использовать во время примерки.
- Особое внимание следует уделить устойчивости ноги в спортивной обуви. Она не должна сдавливаться, но и скольжение или болтание при этом ощущаться не должно. Эксперты рекомендуют кроссовки для баскетбола покупать с запасом на 0.5 см. Эта рекомендация связана с тем, что нога во время тренировки или игры становится отечной, что может стать причиной травм стопы или пальцев.
Самыми идеальными и наиболее подходящими кроссовками для игры в баскетбол считаются такие модели Nike Hyperdunk 2015, Nike KD VIII, Nike Kobe X, Adidas CrazyLight Boost 2015. Все они изготовлены по высочайшим технологиям, легкие, практически невесомые, обладают хорошей амортизацией и отлично фиксируют стопу.
Оставить комментарий