Спортивная деятельность заключается в упорных, регулярных тренировках, постоянном выполнении необходимых упражнений. Все это особенно важно для успешных спортивных достижений. Но не менее важным при этом считается правильный выбор спортивной экипировки. Во время соревнований и тренировок по баскетболу основная нагрузка приходится на ноги. Поэтому правильно подобранные кроссовки являются не только залогом успеха, но обувью, с помощью которой удается достичь комфорта и избежать травм.
Выбираем кроссовки для баскетбола
Спортивная обувь для баскетбола в обязательном порядке должна хорошо фиксировать лодыжку. Это значит, что самыми ходовыми моделями являются высокие кроссовки. Благодаря им удается обеспечить устойчивость при боковых перемещениях и защитить ноги от ударных нагрузок во время прыжков. Есть несколько рекомендаций, какие именно лучше выбрать кроссовки для баскетбола. К основным критериям выбора относятся:
Качество подошвы.
Материал изготовления.
Степень фиксации сустава голеностопа.
На эти три момента необходимо обращать внимание при выборе баскетбольной спортивной обуви.
Подошва
Подошва для игры в баскетбол условно делится на ту, которая предназначена для игры в спортивном зале и на уличных площадках. Кроссовки с мягкой подошвой идеально подходят для баскетбола на искусственных покрытиях на крытых стадионах или паркете в зале. Спортивная обувь с более жесткой подошвой является оптимальным вариантом для уличной игры. Немалое значение при этом играет и площадь подошвы обуви. Лучшее сцепление, трение и торможение наблюдается в кроссовках с широкой подошвой. Эксперты рекомендуют узор протектора «Елочка». Кроссовки с ним более устойчивы при остановках и на поворотах во время игры.
Материал
Больше всего для игры в баскетбол подходят кроссовки, комбинированные из кожи и синтетических материалов. Кожа считается самой надежной, а с помощью сетки удается обеспечить не только гибкость, но и вентиляцию стопы. В последнее время производители все больше делают спортивную обувь для баскетбола, у которой полностью синтетический верх. Они с большой скоростью набирают популярность благодаря своей легкости и прочности, ведь современные синтетические материалы именно такими и являются.
Защита и фиксация голеностопа
В зависимости от конструкции баскетбольные кроссовки бывают трех категорий:
Высокие кроссовки. Их преимущества в том, что благодаря таким кроссовкам обеспечивается надежная защита лодыжек спортсменов. Кроме того, в такой обуви голеностопный сустав более устойчив. В таких кроссовках идеально будет заниматься баскетболом новичкам. В целом высокие кроссовки считаются наиболее популярным видом обуви среди всех игроков. Это самая подходящая обувь для сильных и универсальных спортсменов.
Кроссовки средней высоты имеют свои преимущества. В них баскетболистам легко двигаться без каких-либо ограничений. Но есть в этом случае и некоторые предостережения. В кроссовках такой высоты нет гарантии безопасности лодыжек. Неопытные игроки в такой обуви могут получить травму. Эта обувь больше подходит для любителей скоростного баскетбола.
Низкие мужские кроссовки используются для игры в баскетбол нечасто. Несмотря на то, что в таких кроссовках спортсмен может максимально показать все то, на что он способен, именно в них существует большой риск травм голеностопа. Поэтому баскетболисты должны хорошо подумать прежде, чем купить такую модель. Эта обувь идеальна для ловких и быстрых спортсменов.
Важно обратить внимание на наличие шнурков, липучек и других застежек в баскетбольных кроссовках, благодаря которым обеспечивается максимальная фиксация голеностопа.
Несколько советов по примерке
Есть некоторые рекомендации по поводу примерок спортивной обуви для баскетбола, на которые стоит обратить внимание:
Те, кто хочет купить кроссовки для баскетбола во время примерки определенной модели должны мерять сразу два. В идеале не только постоять или походить в такой обуви, но и совершить такие же движения, как во время тренировок или соревнований. Прыжки, резкие остановки и прочие движения помогут понять, насколько комфортно в данной обуви будет в процессе игры.
Важно идти за покупкой во второй половине дня. В первой половине дня нога не такая отечная, как во второй, поэтому купленные кроссовки утром в игре могут оказаться малы.
Мерять кроссовки нужно на те носки, которые используются для игры. Если баскетболист привык пользоваться для голеностопа эластичным бинтом или суппортами их необходимо также использовать во время примерки.
Особое внимание следует уделить устойчивости ноги в спортивной обуви. Она не должна сдавливаться, но и скольжение или болтание при этом ощущаться не должно. Эксперты рекомендуют кроссовки для баскетбола покупать с запасом на 0.5 см. Эта рекомендация связана с тем, что нога во время тренировки или игры становится отечной, что может стать причиной травм стопы или пальцев.
Самыми идеальными и наиболее подходящими кроссовками для игры в баскетбол считаются такие модели Nike Hyperdunk 2015, Nike KD VIII, Nike Kobe X, Adidas CrazyLight Boost 2015. Все они изготовлены по высочайшим технологиям, легкие, практически невесомые, обладают хорошей амортизацией и отлично фиксируют стопу.
Оставить комментарий